あなたは・・・更年期障害に・・・アロマセラピーが
とても・・・効果があること ＊＊知っていましたか＊＊
女性は40才代頃から50才代頃に
イライラ、汗をかく、冷え、
頭痛、やる気がない、
なんとなく落ち着かない、
など
体調の不調、さまざまな症状がお起こります。
女性間閉経期に起きる障害なんです。
女性ホルモンが(エストロゲン) 不調により
自律神経系が乱れて
交感神経
副交感神経が互いに
働かなくなってしまうから・・・
血の流れをよくして、栄養とり、全身のバランスを整えること。
※ ハーブティーを飲んでみましょう。
ジャーマンカモミール、ラベンダー、レモンバーベナ、ジンジャー
の4種類のブレンドティー。
耐熱ポットに 好みにブレンドした ハーブを
カレーライス用大匙 1杯を 耐熱ポットに入れ
300cc の熱湯を注ぎ 約3分待って飲みます。火傷に注意。
ハチミツを入れても美味しいです。
※ 精油の香リを楽しんだり
※ ブレントオイルでボディトリートメントしてみましょう。
(体の手当) 遮光ビン 50ccのホホバ油 イランイラン油1滴、
ラベンダー5滴、ジャーマンカモミール7滴をブレンド
足先から頭頂部に向かって、軽く、らせんを描きながら
全身トリー
※ 沐浴
200リットルの湯に ボディーオイルと同じ精油を、各1滴づつ 計3滴 湯に混ぜて・・・
更年期障害上手く乗り切りましょう。
◎個人差があります。ハーブティー、精油のご使用については、医師にかかっている方は、必ず医師の許可を得てください。
ハーブティー・精油は、無農薬、天然のもの、偽わのものには、充分注意して・・・